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顿时，腿部一轻，宁安妍异能能量很快流转到腿部，酸胀感立刻消失不见了，取而代之的是无比轻松的感觉，连身体里的燥热沸腾之气也渐渐不见了。
好办法！宁安妍心中大乐，一边快速速度，一边发动着异能修炼。几圈下来，二阶中段的修为竟然有点松动的感觉。
宁安妍进入异能二阶中段已经有些时间了，大概她是全系的异能，需要的能量是其他单系异能丧尸的好几倍；所以最近无论吃多少一阶晶核，体内异能需求量都像是无底洞一样，吸了个一干二净，却毫无饱和感，更不用说是进步了。
为此，她也很苦恼，但是没有更高阶的丧尸晶核支持修炼，吃多少一阶晶核都进步小小的，进不了阶啊。
没想到，经过简单的体力修炼，竟然带来了好消息，让她的异能进阶有了希望。怪不得古人总是强调内外兼修，看来体力修炼和内力修炼相结合，才是进阶的王道。真是太有道理了。
宁安妍心中大喜，也不偷懒了，迈开大步，嗖嗖的向前跑去，速度快得像是一阵风。
额？这个女人，真是不不行。刚才还懒得动弹，催一步，走一步。现在竟然跑得飞快，百米赛跑运动员的速度都跑不过她!萧逸看着眼前跑得比兔子还快的女人，不禁摇了摇头。
七圈，八圈，九圈超过十圈了，宁安妍还是没有停下来的意思，沉浸在修炼的美妙乐趣中。全场的军人这时候训练结束了，却没有一个离开的，都主动留下来围观宁安妍训练。
“那个女人怎么跑这么快啊？”
“是啊，十好几圈了，速度怎么没降下了，反而越来越快。”
“速度进化者吧？”
“不是，你没看到，刚才她还在慢慢爬呢，那个慢呦。”
“难道是在训练中有了突破，要进阶了？”大家议论纷纷的，惊讶的看着宁安妍越来越快的速度。
训练场跑道上，一道快速奔跑的人影，带起阵阵风声，刮起一道灰尘，渐渐的人影化作一道残影，刮着一圈圈的风。若不是八百米跑道足够大，只怕就要形成龙卷风了。
一百圈，五十公里！宁安妍终于停了下来，满意的笑了。
虽然没有马上进阶二阶高段，但是已经她的实力已经彻底突破二阶中段的瓶颈，只要假以时日，进阶高段只是早晚问题了。
“小叶，你开发了速度进化了？”络腮胡子一边朝这边跑，一边兴奋地喊道，那样子好像是他进阶了一样高兴。
“是啊。没想到体力训练这么有效，让我开发了速度进化。”宁安妍也很高兴，不过却将进阶这个词汇改成了人类的速度进化。
“太好了，祝贺你!“络腮胡子恨不得将小叶抱着抛起来。他真是好眼光啊，找到了个好苗子，好宝贝。人前人后，他这个引荐人该多风光，呗儿有面子啊。
“嗯，都不要围在这里了，该干什么干什么去。”萧逸驱散众人，走到宁安妍面前，表情虽然严肃，眼神却柔和了起来。
“不错，继续努力！”盯着宁安妍看了几秒钟以后，萧逸就说了一句话，仰着头转身又酷酷的走了。
哼！臭屁男。宁安妍一点都打算不领他的情，一扭头也走开了。
一想到他将她从热被窝里挖出来，她就气不打一处来。
在家里只有妈妈这么把她从床上挖起来过，可从来没有那个男人敢这样干过。就是爸爸进宁安妍的房间都是先礼貌的敲敲门，得到她同意了才进门的。更不用说做这么无礼的事情了。
嗨，络腮胡子看着这两个斗气的人，不禁摇了摇头。冤家啊！
吃过早饭，时间过得很快，转眼间就到了早上八点半。
随着一声声嘹亮的集合号吹响，猎尸大队的七十人全部戎装齐整的集合在训练场上。宁安妍这一次也没有偷懒，在五分钟之内赶到了训练场地，笔挺的站在队伍的最后面。
体力训练既然可以帮助她突破修炼瓶颈，有这么多好处，那么她自然要多多努力，加紧训练，争取早早的到达二阶高段，成为丧尸界的第一女霸主。
按着特种部队的训练科目，这次依然是特种体能训练挂钩梯三百回。
说道这挂钩梯，就是脚倒挂在铁爬梯杠上，然后头向上做仰卧起坐。
别看这个动作很好看，很花哨，却不会是一般人能做出来的。没有足够的体力和腰力，一个也别想立起来。
宁安妍一倒挂上去，就发现大部分的血回旋着往脑部倒流去，冲得她脸部发红。牟着劲，宁安妍使劲往上做了个仰卧起坐。发现自己的腰部腿部都被铁爬梯咯得顶得够呛。还好，丧尸体对疼痛的敏感度是很低的，不然这下子肯定咯得会很痛。
真不是人做的啊！还三百个。勉强做了几个以后，宁安妍就感觉到自己的腿部腰部拉得又开始酸胀起来。看到其他猎尸大队的人轻松的一个接着一个的做，没有一个人叫苦叫累。她羡慕极了，这些人真是铁打的硬汉啊，怪不得称之为部队里的精英！
不过她宁安妍女王还是想停下来歇一会。女孩子吗，本来体力锻炼就少，仰卧起做什么的除了体育课考试平躺着做几个，平时谁会无聊的倒挂着坐啊，就是想做也没那个条件。
停下来，还暂时倒挂在铁爬杆上的宁安妍，还没等下来呢，一双军用大皮靴又出现在她的眼前，手中的指挥棒还若有若无的在她面前晃动着敲打着自己的手心。
变那个死变又来了！宁安妍感到自己的八字和这个叫萧逸的家伙犯冲，怎么哪里都有他在呢？
堵了一口气，狠了狠心，宁安妍这次没有跳下来休息。而是一边调转异能在全身流转，一边再次做起仰卧起做。
一个，两个，三个有异能傍身就是不一样啊，宁安妍窃笑着。原来腿上的酸胀感很快没有了，做起挺身来也毫不费劲。没多久，宁安妍就做完了挂钩梯三百回。