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三天后，一灯大师便将九阴真经总纲翻译出来，他将苏铭唤来，将翻译好的经文交给了苏铭。
苏铭阅览经文，只觉得这部分内功将九阴真经升华补充，尤其是内功篇章，和易经锻骨篇可以融合为一。
苏铭迫不及待修炼，运转总纲心法，体内内力立刻快速运行，一丝丝内力在体内生成，而且体内的易经锻骨篇内力也逐渐转化成纯正的九阴内力。
九阴真经是由黄裳研读道家典籍创出，是道家正宗心法，中正平和，正气浩然。
而且九阴内力进境十分快速，比易经锻骨篇又快了数倍。
怪不得郭靖可以在两年时间里，以打不过杨康的武功，成为准绝世高手，内力不逊色于裘千仞。
苏铭学会了九阴真经总纲以后，一灯也开始教授苏铭一阳指。
这一阳指是一门强大指法，将内力聚集在指尖穴道，一指点出，便可以让人筋骨断裂。而且修炼到大成，内力可以隔空击出。
一阳指可以六根手指一起修炼，分别是左手五根手指和右手大拇指，以及右手五根和左手大拇指，正是人体十二正经在手上的六条经脉。
在天龙八部中，本因方丈就用双手分出六股力道。但是在射雕中，一灯大师在描述中只用过食指一根手指。
另外，一阳指是六脉神剑的基础，学成一阳指后，将内力转化成剑气隔空击发，是为六脉神剑。
本因方丈可以分化六道指力，但是转化成六脉神剑，却只能使出半脉，这六脉神剑之强大，还令人咂舌。
一灯将一阳指如何运使内力，如何聚力与指尖穴道，数种指法一一教授给苏铭。
苏铭花了足足五日时间，才将其完全掌握，练成以后，一指便可以点断门板，论威力竟是比自己所使的大伏魔拳法还要厉害。
至于内力透体而出，隔空伤人，像一灯那般可以让指力飞出一丈多外，就需要更加强大的内力了。
苏铭学会一阳指后，武功更进一筹，于是迫不及待的找人试手。
苏铭选择的对象是李莫愁，她的武功招式和苏铭并无区别，但内力比苏铭略高一筹，因此两人偶尔切磋，都以李莫愁胜出而结束。
苏铭找到李莫愁，直言要挑战她，后者听闻，也想见识一下苏铭的一阳指。
两人来到峰顶一块宽敞的地界，相对而立，黄蓉也跟着到来，手里拿着一枚桃子，一边啃着水果，一边说道：“苏铭，你不是莫愁姐姐的对手，何必自取其辱呢？”
苏铭自信满满的说道：“以前不是她的对手，但今天我有战胜她的把握。”
黄蓉哦了一声，说道：“莫愁姐姐，他说可以战胜你。”
李莫愁笑了笑，说道：“苏铭哥哥，虽然你学了一阳指，但你必然不是我的对手。”
苏铭燃烧起汹汹战意，说道：“那就试试吧。”
苏铭话音落下，一指点出，袭向李莫愁胸口膻中穴，李莫愁想要试试他的攻击，没有出招，侧身闪避，但是一指闪开，指法一变，苏铭手指又点向李莫愁一个穴道。
李莫愁躲闪几次，便避无可避，眼看就要被点中，双拳握紧，右脚一迈，左拳直直打向苏铭手指。
拳势如风，刚猛无比，这大伏魔拳法威势不凡。
砰。
指拳相撞，一声闷响过后，两人各退一步。
李莫愁只感觉到左臂酸麻，没想到苏铭一根手指就可以硬抗自己的拳头，这一阳指果然不凡，于是她再次发动进攻，招式大开大合，有进无退。
李莫愁想要一鼓作气胜过苏铭，但苏铭运力与五根手指，一指指点出，将她拳势化解。
两人相斗二十余招，李莫愁见以硬碰硬奈何不了他，便更换招式，拳势变得轻柔缓和，一拳打出，苏铭刚点出一指，却落在了空出，李莫愁已经及时变招。
空明拳，天下至柔的拳法。
苏铭以指法对敌，一往无前，李莫愁却招式柔和，以不足胜有余。
两人斗了几十招，依然分不出胜负，于是李莫愁便再次变招，屈指成爪，抓向苏铭。
九阴神爪极其快速，只见漫天残影，李莫愁转眼间便攻了十几招。
但是苏铭变换指法，速度变快，恰到好处的点中李莫愁的掌心，阻挡住她的攻击。
李莫愁伸手去抓苏铭的手指，但是苏铭手指一触即发，让她打算做空。
二十余招过后，依然没有分出胜负。
李莫愁暗自点头，这一阳指果然不凡，威力强大，速度不慢，攻守兼备，比自己所学任何一门武功都要强大。
不，还有一门武功可以比拟一阳指。
李莫愁心生一计，以左手演练大伏魔拳法，右手演练空明拳，一刚一柔，攻向苏铭。
双手互搏。
在桃花岛时，周伯通将双手互博教给了苏铭李莫愁和黄蓉，但苏铭和黄蓉太过聪慧，心思太杂，怎么也学不会，倒是直性子有点傻乎乎的李莫愁将其学成。
苏铭一指点出，那里李莫愁大伏魔拳法应招，拳指相交，而左手却空明拳打击而至。
苏铭变化指法应对，但是大伏魔拳法却又轰向面门。
苏铭左手一指点出，这大伏魔拳法却又变化招式，化作九阴神爪，抓向苏铭面门。
苏铭变招速度远不及李莫愁，被她数门武功，双手一起使出，逼的毫无反手之力。
二十多招过后，苏铭便落在了下风。
苏铭虽然学会了一阳指，但是李莫愁却会双手互搏，配合大伏魔拳法，空明拳，九阴神爪这三门一流武功，还是李莫愁稍胜一筹。
五十招之后，苏铭再也支撑不住，被李莫愁一掌拍在胸膛上，虽然没有用力，但是苏铭已然落败。
李莫愁得意洋洋的说道：“苏铭哥哥，你还不是我的对手。”
“苏铭，你又败了，这一阳指也不是很强嘛。”那边黄蓉适时的嘲讽。
苏铭无奈的叹了口气，道高一尺，魔高一丈，看来这辈子自己都无法胜过李莫愁了。