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如果说陆兴尧绑定系统后是顺风顺水，那么系统的这个校运会任务绝对是一道坎。
“不行，再来。”方业成翘着手站在一旁。
破有一种事不关己高高挂起的味道了。
陆兴尧及时刹车，垂头丧气地回到原点。
累die了，谢谢。
“你的助跑还是有些问题，说实在的，你不必完全按照我指定的点来作为转弯的点，你应该找适合你自己的。”
陆兴尧若有所思，是他着相了，就只想着校运会要得第一名，只想着照搬老师说的方法，对于自己在跳高上的提升并没有太尽心尽力。
“我知道了。”陆兴尧点点头。
“那你现在就开始自己找一下自己的点吧，我现在有点事，得先走了。”方业成晃了晃手中的手机。
“ok。”
陆兴尧比了个ok的手势，在原地跳了几下，活动了一下身体，就准备开始跑了。
方业成嘴上说着要走，但还是站着看了一会儿，直到看到陆兴尧再次进入状态了，他才走开。
方业成一走，李嘉豪立马就凑了过来。
陆兴尧刚跳完一个回合，现在栏杆高度已经放到一米二了，经过一周多的训练，他也已经能有百分之八十的成功率了。
也算得上是一个不错的成就了，为此，他还用了一瓶强身健体药水都用了。
看到李嘉豪，陆兴尧没好气地问道：“你来干嘛？”
来看爸爸出糗的是吧？
就知道你小子不安好心。
“没干嘛啊，就来问候问候你。”李嘉豪死不承认自己的小心思。
陆兴尧懒得理他，准备歇一会儿继续练。
陆兴尧刚坐下，李嘉豪也跟着凑了上来，“老陆，我跟你讲啊。”
这人也是欠，明明说了有事要讲，但就是不直接说出来，就是要停顿，就是要等人来问。
陆兴尧还真就忍住了，爱说不说，反正他就不问，迟早这小子会忍不住开口。
看到陆兴尧闭口不言，李嘉豪肩膀垮了下来，“你就不能配合一下吗？还是不是好兄弟了？”
“不能，不是。”
陆兴尧回答得很简洁，累都累死了，哪来的心思配合。
“滚。”
李嘉豪一把把陆兴尧推开。
陆兴尧顺势倒在长椅上，累了，这样躺着刚好，不用起来了。
想着，他还闭上了眼睛。
这一操作可把李嘉豪惊到了，“我靠，你碰瓷啊？”
还把眼睛给闭上了，你怎么不假装吐血啊？可把你牛批坏了小陆子。
“有事快说，别叽叽歪歪的。”陆兴尧没有睁开眼，干脆直接把手搭在眼睛上，避免强烈的日光直直地射进眼睛里。
大男人的说个话这么鬼麻烦，一点都不利索。
并不知道被陆兴尧内涵不像男人的李嘉豪往边上挪了挪，道：“我跟你讲，我八百米和跳远进步了居多，我觉得这次我可以拿第一。”
陆兴尧不用睁眼都能想象到他洋洋得意的嘴脸，作为一个喝过强身健体药水，并深刻体会到该药水的神奇功效的人，陆兴尧很想一巴掌拍过去，堵住李嘉豪那张叭叭个不停的嘴。
拜托，不是你进步了，是你爸爸我，让你进步了好吗？
“所以呢？谁还不是个第一了？”
“谁还不是个第一了？”李嘉豪阴阳怪气地学着陆兴尧的话，面部扭曲。
陆兴尧刚好睁眼就看到了这一幕，直接长腿一抬，一脚踢过去。
李嘉豪被踢了个狗爬地，为了避免被陆兴尧抱负，直接溜了。
但是这人就是喜欢欠，走之前还又阴阳怪气地又学了一遍，整得陆兴尧想拍死他。
算了吧，这糟心儿子谁想要谁要吧，反正他是不要了。
李嘉豪走后，陆兴尧也差不多缓过劲来了，起身，继续今天的训练。
助跑、起跳、过杆、落地，这些都有讲究，在方业成的讲解后，陆兴尧也有去针对性了了解和观看过视频，嗯，还是国伟的，毕竟他是真爱粉，不是聪明粉。
背越式跳高对于常人而言，是不可以速成的，刚学习背越式跳高，需要跳2000词左右才能动作定型，此外，还需要有针对性地提高自己的弹跳力，力量训练等等。
这些是对于常人而言。
陆兴尧自认为也是常人，但与常人不同的是，他有系统，他有学习专注药水，强身健体药水，以及留着备用的五个技能点。
他问过系统了，学习专注药水可以使用在其他方向上的学习，跳高的训练何尝不是一种学习。
在学习专注药水的帮助下，陆兴尧可以明显的感觉到自己在哪一个步骤、哪一个动作上出现了错误，并能够很沉得住心的改正过来。
强身健体药水和备用的五个技能点则是增加了他的体能，让他在跳的过程中，力量够足，且能很好的控制住自己的力量，而不是出现用力不够或者用力过猛的现象。
“看来你的训练还是有效果的。”方业成鼓着掌出现在一侧。
陆兴尧正往回走呢，低着头回想着刚才几个动作的不足，就听到了熟悉的声音。
抬头一看，哦豁，“不是走了吗？”
“是啊，又回来了呀。”
“哦。”
两人两顾无言。
最后还是方业成说了一句，“我再来跟你说一下你刚才的几个动作中存在的问题”，打破了沉默。
陆兴尧惊讶了一下，他还以为方业成只是不放心，回来看一眼就走了，没想到。
不远处的李嘉豪看到这一幕，停住了脚步。
好吧，他刚想去找小陆子唠嗑，没想到老方来了。
想到方业成平时上课时的黑脸，李嘉豪一阵毛骨悚然，算了吧，他还是赶紧溜，万一被老方看到把他逮过去就好笑了。
如陆兴尧所言，李嘉豪的嘴是乌鸦嘴。
李嘉豪没走两步，就被方业成给叫住了，“李嘉豪，过来。”
李嘉豪脚步顿了一下，假装没听到，加快了步伐。
这小动作自然瞒不过方业成的火眼金睛，“再不过来我让你好看。”
李嘉豪是欲哭无泪，但是还得屁颠屁颠地跑去找方业成。
看到他这模样，陆兴尧笑了。
嘱托一旁的方业成，“老师，那你教教他哈，我先去继续训练了。”
“去吧。”
方业成挥挥手，迎接下一个解闷玩具的到来。