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心理平衡张宝同 2018.9.
人是这个世界上的主宰，所以，人的喜怒哀乐对这个世界非常重要。小到平时的争争吵吵，打打闹闹；大到风云突变，战火四起，无不是喜怒哀乐的原由。而导致人们喜怒哀乐的原因也常常因为心理的不平衡。可见心理平衡对于人们是何等地重要。
近来，诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等人总结出了一个人生的长寿之道，即在人的寿命中，合理膳食的作用占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。《黄帝内经》也说：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗”，因此，中国医学便有了“医病先医心”之说。而且，现代医学发现癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等人类65%-90%的疾病都与心理的压抑感有关。可见心理平衡是何等地重要。
心理平衡说起容易，可是真正做到实属不易。要不，社会上有些人总是有那么多的怨气，家庭和单位里总是有人在争吵不休，甚至是国家与国家之间也老是冲突不断。
前两天，我乘出租车时，司机突然问我，“你觉得现在这个社会咋样？”我说，“挺好啊。”他打断我说，“好啥好。”我一怔，问，“你觉得咋不好？”他给我说起了他家在宝鸡农村，他出来给人家开出租车，一月才挣四千多元，可是，孩子在城里上个学就要几万，一家三口在城里租着房住，光是房租就要五百，所以，每个月都紧紧张张，连病都不敢得，得一次病就得花几百。生活压力真是太大了。
听着这话，我对他说，“你虽然是进城务工人员，但你的生活标准却是在跟城里的中产阶级在比较。西安市的平均工资前年是二千七，可你都挣到了四千多，这可是西安市中产阶级的标准。再是孩子上学一般是义务制就近入学，如果你觉得附近的小学不好，非要进到好的学校，肯定就得要花大价钱。这不光是你，就是我们这样做也是一样。”
听着我这话，他不吭声了，然后我对他说，“当农民的不能跟城里人比，就像工人不能跟局长相比一样。就拿我们铁路单位来说，普通工人的工资也就是三四千元，可段长不但每月有四千多元的工资，而且还有二十万的年薪。如果这样一比，谁的心理能够平衡？如果段长再跟那些年薪几百万的国有银行的董事长一比，他是不是也感到非常地不平衡？”
人的心理平衡主要是由本人的心态和人生价值观所决定，而打破这种心理平衡的主要原因是相互间的对比。比如在改革开放之前，我们多少年都是那样安安稳稳地生活着，可是，改革开放开始后，看到西方国家是那么富裕和发达，这才发现原来我们的生活是如此地贫穷。再比如过去，大家的穷日子过了多少年，也都习惯了，可是，突然有一部分人富了起来，成为了万元户或是百万元户，人们的心理就不平衡了。
我再举一个例子：过去我在学校里负责师德考核，师德考核分数占教师全部考核的20分。考核由教师互评和行政班子成员打分。每个月都会有个别老师的师德分数会被扣上个0.2分或0.5分。如果兑现绩效工资，最多只扣三五角钱。可是，因为别人都是满分，而自己不是满分，就老是有老师哭哭啼啼地来找我，质问我为什么扣了他们的分。有一次，一位女教师被扣了0.2分，先是哭哭啼啼地跑来找我，然后又去找校长，最后竟把老公叫来威胁我，要让我说个明白。可是，我怎么能告诉她是谁扣了她的分。要说这0.2分真是无关紧要，可是，因为和其他老师一对照，别人都是满分，而她却被扣了分，所以，就感到心理非常地不平衡。
心理的不平衡多数都是因为对比惹的祸。那位出租车司机也是这样，他觉得自己开车一天十分地辛苦，而城里人却能轻轻松松地过得比他舒服。可是，他看到的多是城市人的繁华与舒适，却不去想这城里也有许多的穷人，他们的生活甚至比他还要贫困和无奈。实际上，我们多数人应该是比上不足，比下有余。因为比我们生活富裕和优越的人比比皆是，比我们生活艰难和困苦的人也不在少数。可是，人们总是喜欢跟那些比自己生活富裕和优越的人相比，却很少去和那些不如自己的人对照比较。人的心理不平衡就是因为看到了别人比自己付出得少而获取得多。
可是，世界上就没有绝对的公平，各种差异和不公随处可见。有的单位工作轻松舒适，每月工资七八千元，可是，有的单位累死累活，一月才拿两三千元。农民一年辛辛苦苦，忙死忙活，一年到头才能收入五六千元，可是，城里人随便找个活干，一月都能挣上个三四千元。这种差异和不公，你去找谁说理？
同时，人们还容易被表面现象所迷惑，而不去看事物的本质。如一位苦工会觉得自己吃苦受累却不如医生的工资高，可是，他却忽视了医生在成为医生之前所付出的那些艰辛和困苦，而且医生的工作本身就充满着挑战和辛劳。一个打工仔会认为老板整天坐在那里就能轻轻松松地赚很多的钱，可是，却不去想公司运作的艰难与风险。
其实，家家都有一本难念的经，人人都有闹心的事。当护士的觉得自己的工作又脏又累，地位太低；当老师的觉得学生难管，要求太高；当工人的觉得工资太低，加班太多；当公务员的觉得工作无聊乏味，毫无新意。就是在自己家里，也常常会因为今天该你刷锅了，明天轮我做饭了这些鸡毛蒜皮的小事而争争吵吵，互不相让。因为每个人都想多多地获取，尽可能地少付出。
社会的分工和收益都是由人制定的，而制定规则和价格的人也不可能会考虑得十分完美，只能是大致不差。即使考虑得十分完美，你也会觉得并不完美，因为每个人对每一个规则和价格都会有自己的看法和倾向性。同时，这里面还有市场的调控。
如果你能高高兴兴，知足常乐，一天挣上100元和挣上150元并没有太大的区别，也不会影响我们的心情和生活质量。如果你心态不正，你就是一天挣到了150元，可是和别人一比，看到人家一天挣了160元，你还会感到心理不平衡，觉得自己吃亏了。
人的愿望和欲望是没有止境的，就跟站在这座山上会望着那座山更高。是这样，因为山外有山，一山更比一山高，这是很自然的。可是我们的生命和能力有限，总会有许多心高命不高的力所不及。所以，我们的愿望和欲望也不能超越我们眼前的现实。真正能过上让人羡慕和荣华富贵生活的人毕竟是少数。而绝大多数人是要去过普通人的生活。而且普通人的生活也没有什么不好。日常生活的基本水平虽然不高，但却是安宁自在，知足常乐。这样你的心理就能平和平静平衡，对人生的患得患失置之度外，荣辱不惊。心情平和平静平衡了，忧烦气恼就会离你远去，你就可以健康快乐地生活。这难道不是人生最大的幸福与快乐？
想一想，世界上有多少缺胳膊断脚的人，有多少眼瞎耳聋的人，有多少破产倒闭的人，有多少无家可归的人，有多少有病无治的人，有多少生不如死的人，有多少贫穷无助的人，有多少还处在战乱之中的人。和他们相比，我们是何等地幸运！
再想一想，世界上有多少人为了世界的和平和安宁献出了自己的富贵生命；有多少人做了一辈子好事，把有限的生命投入到无限的为人民服务之中；有多少人省吃俭用一辈子，把自己的一生所得捐给了国家的慈善事业；有多少人为了国富民强而倾注一生，不求回报。
每当我们遇到不公平或是不顺心的事情，心里感到了不平衡，我们就去想想有的人为了治理风沙，四十年如一日地在戈壁滩上植树；有人为了守卫孤岛，用去了一生的时间；有人为了保家卫国，在水下潜艇里一呆就是几个月；有人为了卧床不起的老伴，几十年热心守候，不离不弃。只要想到这些，我们的心里还会有什么不平衡和不顺心的事情？
心理平衡标志着一个人心胸的开阔和远大，标志着人格的成熟与高尚。它必定会让我们的人生更加地丰富快乐，更加地充实美好。