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“啧啧……不用这么夸张吧!”方默南砸着嘴嘲笑道。
元肇霆不好意思的打了个抱歉的手势。
方默南不以为意地笑了笑,“你们也别笑,接下来治疗抑郁症的方法,还真和土有关。”
“怎么治?”一听有治疗的办法,胡老可来了精神头,直勾勾地看着方默南。
方默南清清嗓子,“嗯!这个方法简单、有效,但是有点‘古怪’,医家称之为“夜行太保”法,具体方法:每天睡觉前一小时,最好是晚饭后两三个小时,脱掉鞋袜,赤脚在墙边背靠着墙就好蹲9分钟,然后站起来,慢慢走出家门,记住赤脚!出家门后,可以加快脚步,漫无目的地走,想往左就往左,想往右就往右,最好能走到田地里——有‘泥土’的地方,实在没有,沙子也行,再不济,水泥地也凑合,但没有泥土地效果好,如果践踏草地不会不道德的话,草地上走也行,一路走,最少走45分钟,快回到家时放慢脚步,回到家后不跟任何人打招呼,不可以洗掉脚上的泥土顶多用布轻轻抹一下,不可以洗澡。总之,一回家啥也不管,当然可以上厕所,然后就上床睡觉。一般七七四十九天内就好!”
“咳咳……真的、假的。”元肇霆看方默南扫过来的眼神,举手投降道,“真的,真的!”
他们的眼神真可怕,小姑娘的还好说,她身旁的贺军尧那眼神冷厉、森寒,比他这混黑社会的人眼神还要让人不寒而栗。
“胡叔,胡叔,带着展翼去种地啊!说不定真能好了。”元肇霆催促道。
“哼哼!怎么看不起种地啊!接地气是养生之道 。”方默南接着道,“天地灵气在于阴阳之升降,天为阳气,地为阴气,一升一降,大极相生。《素问.生气通天论》说:‘阴平阳戾,疾病乃起;阴平阳秘,精神乃治。’明代名医刘纯也在《短命条辩》里明确提出:‘病家不接地气,故阴阳不通。是之阳气自行消长,而症候随之消长。嘱咐病家每日赤脚,半时辰即可。”方默南顿了一下接着道,“阴为阳之基础,无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏,因此经常赤足踏土地,可使地之阴气通过涌泉穴升人体内,从而起到养阴的作用。接地气关乎人体的阴阳平衡、身心健康。”
“哎!听你这么一说,我在家乡的时候,听老人讲古,说过一个故事,‘据传,宋朝金陵有一官宦人家,50多岁得一子,对其格外的娇生惯养。这位公子长成20来岁后,仍旧是弱不禁风,大病虽偶有,小病却不断。名医请了无数个,体质却无太多改观。
有一天,外地来了位游僧,在宦官家见到公子后叹道:“幸好被我看到,否则贵公子危唉!”其父忙问高僧:“有何妙方可治我儿的病?”高僧说:“由此往南十余里地,有座灵光宝寺。殿内有一善普大佛,公子若心诚可去寺里常叩拜。”其父又问:“怎样才算心诚?”高僧打了个浑语:“必須每天登山去朝拜,至善普大佛前高呼‘嘘、呵、呼’等字百遍,并深吸气至少腹,继而用丹田气呼出。七七四十九天如还不见佛身耀光,则需九九八十一日,如再不见,则要增至八百一十天,而且要风雨无阻,不可间断,佛光必然会显灵。”
为了保命,其父每天敦促着儿子上山朝拜,不敢有半分懈怠。此山甚高,攀登十分劳累。然而,到四十九日那天,公子并没收见到佛光,但身上已感觉有力。到八十一日当天,仍无佛光迹象,但公子已能轻松登山。到了八百一十日这天,这位公子依旧没见到佛身上的浩光,但他脸上已红光满面,登山能健步如飞了。
快到第三个年头了,正当官宦一家见不到佛光失望的时候,高僧突然来了。其父拉来了儿子急问高僧道:“你说只要心诚,就能见到佛光,我儿拜佛已超过千日,为何难见佛光,难道心还不诚吗?”高僧笑而不答,自顾自唱道:“佛即是心,诚则灵,登山是药,病则轻。”唱毕哈哈大笑着飘然而去。’”胡老讲完‘腾……’的一下站了起来,“大当家的我记得浩南家元朗围村是不是还有几亩水田和一座老宅。我今儿就搬过去住。”
“哎!胡叔,你别急,要去,也得把浩南叫来,让他带着你们去吧!”元肇霆说道,然后挥手让保姆华嫂去楼下找还在病房,明明已经好的差不多了,却还赖在病房里不走的浩南。这个大懒虫把帮会的事都丢给了他们,美其名曰他要养伤。
“这……这……真的能治好,这样要是能治好,还要我们医生干什么?”杨医生瞪着大眼,这张脸可真滑稽。
“大道至简!”胡老瞪着眼睛,可惜没有胡子,说道,“真是的差点儿被你们这些狗屁医生给耽误了,还是老祖宗的医术高!”
“胡老!这可不能乱……”来字被胡老虎目一瞪,给瞪了回去。虽然杨医生对方默南的这一套理论信服,但固有的思维模式,总觉得不靠谱。
“山野里储存着灵秀的地气。登过泰山的人都知道,最好要赶在天亮之前跨过南天门,越过天街,到达开阔的山顶。能在寂静中看到一轮红日从地平线升起,染红天空与大地,是最能心旷神怡的。做一个深呼吸,吐出胸中浊气,人会感觉清爽至极。下接地气,上接天气,与大地和苍穹沟通,心胸会骤然变阔。
现代人接地气不容易,除农村人可以很好接地气外,在城镇住进高楼大厦的人们,就常接不到地气了。所以在城镇里生活的人们要经常到公园、田野里走动走动,才能正常补充地气,保健身体。常接地气的人,能祛病添生气,这正是养生之道。
这个方法主治一切情志病!对高血压、糖尿病、脂肪肝等也有很好的疗效。慢慢走着走着会‘上瘾’,以后健步如飞,走多久的山路也不累,颇为神奇!嗯!你们也可试试,接地气。”方默南笑着又道,“还有注意保暖,这个方法适用于夏天,不一定种地,沙滩也行,这里方便的很,到处是沙滩。”
浩南从楼下快步上来,“大当家的、胡老你们找我有事!”
元肇霆把事情说了一遍,“这简单,我打个电话现在就走。”
方默南看着他们收拾东西,“最后在说一句,奉劝大家,平时要多多“正身”,坐有坐相,站有站相,现代得抑郁症的人这么多,恐怕跟现代人不懂正身也有很大的关系,平时要努力做到“阴平阳秘”、阴阳平衡,性格平稳,否则空谈养生修道,断不会有大的成就!”
“谢了!”胡老说道,“改日定当拜访。”
杨医生始终对这事情保持着怀疑,不吃药就能治好抑郁症,所以作为观察家,他死活赖着跟了过去。虽然胡老只差没拿拐杖敲他了,可架不住人家‘脸皮厚’。
元肇霆也告辞离开,毕竟现在正是缺人手之际,忙得他不可开交,不过今天来这一趟值!展翼的病能治好,赶紧给我滚回来,他可不想忙的昏天黑地。
秋日的风干爽豪气,一扫夏日的暑热,吹得人身上非常的舒服。
方默南他们坐在医院的树荫下,看着胡老一行人乘坐的商务车,消失在他们眼前。
“喂!女人,真能治好!”元肇鹰好奇地问道。
方默南摩挲着下巴,笑得好不可爱,“你说呢!”食指一摇,使了个定身术。
“女人你做什么?”元肇鹰瞪着方默南道。
“你说呢!”方默南嘴角挂着一丝邪气的笑意,好不温柔道,“贺大哥!去,摆个马步的造型,让这只老鹰好好的练功。”
“喂!你可别胡来啊!”元肇鹰看着他从长椅上起身,真是的自己干嘛怀疑她的医术啊!这回可真是自找苦吃。
贺军尧上前,就像是对待手中的洋娃娃似的,按照方默南的指示,给元肇鹰摆了个马步的姿势。他重新坐回长椅上,“嗯!这个不是传统意义上的马步吧!”
元肇鹰的双腿弯曲成九十度,身子挺的笔直,双臂向前平平伸出,身子成了三个标准的九十度!
“嗯!这个姿势比起马步来,更要难的多!”方默南点头笑道,眉目间笑意盈盈的,在元肇鹰眼中是那么的欠扁、可恶!
形似马步,却不是马步,普通的马步应该是双臂放于腰间,可元肇鹰的双臂却平伸向前,只是为了增加他胳膊的力量。
马步双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。方默南看着元肇鹰紧绷的小脸,“别不识好歹,我可是为你好!马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一,所谓‘练拳不练功,到老一场空’。这个道理想必不用我多说,你比谁都理解的深,想要有强横的身体也是这么练出来的。你的魔力想要一时半会儿也练不出来,毕竟这里天地灵气稀薄,练练武,也不会像上次那样,狼狈不堪了。”RS